Возьмите чашку терпения, влейте туда полное сердце любви, бросьте две пригоршни щедрости, плесните туда же юмора, посыпьте добротой, добавьте как можно больше веры и всё это хорошенько перемешайте. Потом намажьте на кусок отпущенной вам жизни и предлагайте каждому, кого встретите на своём пути.

Первый цикл КАПХИ 6.00-10.00 часов утра: накопление силы и выносливости на сутки. С 6 часов почечные железы начинают секретировать гормоны стресса кортизол и адреналин, чтобы активизировать организм. При наличии достаточного количества естественного освещения мозг начинает продуцировать гормон серотонин, который дает заряд бодрости и хорошего расположения духа.

Первый цикл ПИТТЫ 10.00-14.00 часов дня – поступление в организм энергии Солнца. В этот период мы находимся в наиболее активном состоянии. Наиболее сильный период пищеварительного огня.

Первый цикл ВАТЫ 14.00-18.00 часов вечера: осуществляется физическое перемещение пищи по пищеварительному тракту, происходит усвоение питательных веществ и доставка их к различным частям тела. Вата выполняет свои функции хорошо, если Пита получила возможность воздействовать на пищу достаточно рано. Если обед пришелся на время после 14.00, то недостаток желчи и других пищеварительных жидкостей приводит к плохому усвоению – что является главной причиной накопления амы в пищеварительном тракте. Эффективна мыслительная деятельность из-за повышенной активности нервных клеток. Идеально для усвоения и запоминания информации

Второй цикл КАПХИ 18.00-22.00 часов вечера: значительное снижение солнечной энергии после 18.00 значительно замедляет все процессы в организме, в.т.ч. пищеварение и обмен веществ. По этой причине Аюрведа рекомендует ограничиться легким ужином как можно ближе к 18.00 организм перестает вырабатывать наиболее важные пищеварительные ферменты после 20.00. Таким образом поздний ужин (после 19.00) не будет должным образом переварен, а вместо этого начнет разлагаться еще в желудке.
Организм готовится ко сну. Лучше отойти ко сну до того, как действие капхи закончится (в 22.00). В 21.00 уровень иммунитета начинает снижаться. Организм начинает экономить энергию для дальнейших процессов.

Второй цикл ПИТТЫ 22.00-2.00 часов ночи: энергия питы направляется на очищение, перестройку и восстановление организма. Именно в этот период печень – главный орган питы – получает максимум резервной энергии организма и выполняет огромное количество операций: доставка важнейших питательных веществ во все части тела, расщепление вредных веществ и очищение крови. В это время клетки печени производят желчь, которая необходима для переваривания пище в последующий день.
Если использовать ночную фазу питы для переваривания еды, мыслительной или физической деятельности – печени остается слишком мало энергии на выполнение жизненно важных функций.
Сон делится на 2 части: сон до полуночи и сон после полуночи. У взрослых самые важные процессы очищения и обновления организма происходят в течение 2 часов до полуночи. Это глубокий сон, также называемый ранним сном. Он продолжается примерно 1 час с 23.00 до 24.00. В это время мы не видим снов, потребление кислорода снижается на 8%, организм отдыхает и релаксирует. Отдых, который мы получаем в это время в 3 раза более эффективный, чем в другое время суток. Гормоны роста активно действуют в течение часа глубокого сна. Эти мощные гормоны отвечают за обеспечение клеточного обновления, роста, омоложения.

Второй цикл ВАТЫ 2.00-6.00 часов утра: управление процессами перемещения отходов жизнедеятельности из печени, кишечника в органы и системы, где происходит детоксикация и удаление отходов. Лимфатическая система нейтрализует вредные отходы метаболизма, остатки погибших клеток. В прямой кишке накапливаются каловые массы стимулируют испражнение. Отходы организма выводятся также через почки и кожу, вот почему очень важно утром принимать душ.
Весь организм настроен на удаление отходов:
- 70% - через легкие
- 20% - через кожу
- 7% - с мочой
- 3% - с фекалиями.
Для успешного удаления отходов необходимо чтобы вы полностью проснулись и находились в вертикальном положении (до 6 часов утра). Иск ... Читать дальше »

Первую оценку человеку мы даем по тому, как он говорит. Существует тесная связь между умом и речью, умом и телом, умом и душой. Здоровое тело, здоровый ум и здоровая речь творят гармоничную личность. Каждый человек, стремящийся к совершенству, должен стать, во-первых, — врачом, лечащим свое тело; во-вторых, — специалистом по грамматике, следящим за своей речью; в-третьих, — философом, очищающим свое сознание и постигающим Абсолютную истину. В жизни такого человека не может быть места для физических недомоганий, безразличия к самопознанию и для беспорядочной речи. Каким бы видом йоги, каким бы видом духовной практики человек не занимался, все вышесказанное применимо к нему в полной мере. И это относится не только к духовным людям, но и к тем, кто хочет преуспеть материально. Умение говорить и слушать очень серьезно изучают во всех бизнес-школах. Пока человек не заговорил, его тяжело узнать. Дурака от мудреца можно отличить, когда он заговорит. Речь обладает очень сильной энергией. Специалисты, обладающие тонким видением, говорят, что люди, которые общаются матом, грубо и оскорбительно говорят, в определенном месте тонкого тела тут же получают черное пятно, которое через год-два может перерасти в раковую опухоль. Самое главное, для чего нам предназначен язык — это чтение молитв, мантр и обсуждение тем, приближающих к Божественному. Можно также по мере необходимости обсуждать практические дела, общаться с близкими. Но, главное, не переусердствовать. В Аюрведе говорится, что речь — это проявление праны. Прана — это жизненная сила, Вселенская энергия. Чем больше праны, тем более здоровый, успешный, харизматичный и гармоничный человек. Так вот, в первую очередь, прана расходуется, когда человек говорит. Особенно, когда кого-то критикует, осуждает, предъявляет претензии, матерится. По статистике, 90% всех ссор происходит из-за того, что мы говорим о ком-то плохо. Наиболее успешны те люди, которые приятно говорят и умеют контролировать свою речь. Важно помнить, что если мы кого-то критикуем, то берем на себя негативную карму и плохие качества характера этого человека. Так действует закон кармы. И также мы берем качества той личности, которую восхваляем. Поэтому Веды призывают всегда говорить о Боге и о святых и восхвалять их. Это самый легкий путь для того, чтобы обрести божественные качества. То есть если вы хотите обрести какие-то качества, вам достаточно почитать о каком-нибудь святом, который ими обладает либо с кем-то обсудить его качества. Давно замечено, что мы приобретаем качества того человека, о котором думаем и, следовательно, говорим. Поэтому даже западные психологи советуют думать и говорить об успешных и гармоничных людях. Но чем больше в нас эгоизма и зависти, тем тяжелее нам говорить о ком-то хорошо. У меня был один пациент, у которого по гороскопу с определенного года должна была быть серьезная болезнь, но у него все было нормально. Я спросил его, что он начал делать в этот год. Он ответил мне, что дал обет, что никого не будет критиковать. И сказал, что реально заметил, что его жизнь улучшилась, его духовная практика вышла на новый уровень. Есть еще один уровень — научиться принимать критику. Одна из способностей ума — оправдание себя в любом положении. Высокий уровень человека определяется тем, что он спокойно выслушивает критику в свой адрес. Первое правило разумной речи — перед тем как что-то сказать резкое, досчитайте до 10. Это может показаться глупым. Первое время мы вряд ли сможем досчитать до 3-х. Но с другой стороны, если вы ответите после небольшой паузы, то ваш ответ будет намного разумней, потому что первое, что приходит в голову, когда нас критикуют, ругают — это желание оправдаться и ответить резко в ответ. Поэтому, научитесь 5–10 секунд думать перед тем, как отвечать. Помимо всего прочего — это собьет ненужный накал эмоций. Человек, который занимается самореализацией, очень мал ... Читать дальше »

Бог, творя женщину, уже шестой день работал сверхурочно.

Показавшийся ангел спросил: « Почему ты так много времени проводишь над работой с ней?»

На что Бог ответил: « А ты видел инструкцию? Она должна не бояться влаги, но быть не пластмассовая; она должна состоять из 200 движущихся деталей, и все они должны замениваться; её колени должны быть такими, чтоб на них сразу помещалось двое детей, но когда она встанет, они должны выглядеть грациозно; её поцелуй должен вылечить всё, начиная с царапины и заканчивая разбитым сердцем; она должна иметь шесть пар рук»

Ангел очень удивился, что для этого существа столько требований. «Шесть рук! Ну уж нет!» – вскрикнул ангел.

Бог ответил: « О, да не в руках беда. А в трёх парах глаз, которые обязана иметь каждая мать!»

«И это всё в типичной модели?» – спросил Ангел, имея в виду три пары глаз.

Бог кивнул: «Да, одна пара глаз, чтоб мать видела сквозь закрытую дверь, когда будет спрашивать своих детей, чем они занимаются, хотя она и так уже знает. Вторая пара глаз, чтобы видеть что ей надо знать, хотя другие об этом даже не догадываются. А третья пара – для того, чтоб взглянув на разбалованного ребёнка без слов сказала ему, что любит и понимает его".

Ангел пытался остановить Бога : «Но ведь это столько работы, на сегoдня хватит, закончишь завтра.

«Но я не могу» - ответил Бог – «Я уже почти заканчиваю свой шедевр, который так близок к моему сердцу»

Ангел подошёл и прикоснулся к женщине. «Бог, но она такая нежная?»

«Да, она нежная » – согласился Творец. – «Но я её сотворил и крепкой. Не представляешь, сколько она может вытерпеть и сколько всего сделать»

"А она умеет думать?"- спросил ангел.

Бог уверил: «Она не только умеет думать, она может аргументировать и доказать». Тогда ангел, что-то заметил, протянул руку и дотронулся до щеки женщины.

«Ой, кажется эта модель пропускает воду. Говорил же тебе, что ты пробуешь слишком много всего в неё поместить.»

«Не протекает » - опровергнул творец. - «Это слеза!»

«А зачем ей слеза?» – удивился Ангел.

Господь разъяснил: «Через слёзы она может проявить свою радость, переживания, боль, разочарование, одиночество и гордость»

Ангел был восхищен. «Господь, да ты гений! Ты всё обдумал, потому что женщина точно необыкновенная!»

Видели ли вы когда-нибудь ходячий труп? Он стремится быть чьим-то родственником, он считает себя жителем какого-то континента, страны, частью какой-то расы, он относит себя к какому-то полу и возрастной группе. У него есть фотографии всех членов его семьи, а у них есть его фотографии.

Они собираются на семейные встречи, где все члены семьи со всей страны рассказывают друг другу и обсуждают семейные сплетни. Они говорят о том, кто умер и кто родился в прошедшем году, кто женился и кто развелся. Каждый год он гадает, кто же следующим покинет свое тело. Наверное, это будет он сам, ведь он уже труп, хоть и ходячий.

Он отправляется на работу рано утром, а возвращается поздно вечером. Его жена и дети, кажется, больше радуются его уходу, чем приходу. Он ненавидит свою работу и понимает, что его начальник и сослуживцы, вероятно, терпеть его не могут, так же, как и он их. Тем не менее, ему приходится ходить на работу каждый день, но каждый год он гадает, кто из его сослуживцев следующим покинет свое тело. Наверное, это будет он сам, ведь он уже труп, хоть и ходячий.

Он откладывает деньги на страхование автомобиля, страхование дома и страхование жизни. Некоторые из его знакомых побывали в автокатастрофе, природные катаклизмы разрушили их дома, а у некоторых родственники погибли в автокатастрофах или умерли от болезней. У него очень хорошая страховка, и он считает, что он готов к любому несчастью, которое может стрястись с его имуществом, родственниками или им самим. Однако он не любит сюрпризов и удивляется, когда какое-то из несчастий действительно наносит ему визит. Он пытается понять, что беспокоиться не о чем и ничто не застанет его врасплох, потому что он уже труп, хотя и ходячий.

Иногда он подумывает, не сменить ли ему профессию или не сесть ли снова за парту, чтобы получить новый аттестат. Он размышлял над тем, что средний американец меняет машину каждые три-четыре года, дом - каждые семь лет, профессию - примерно четыре раза за жизнь, а место работы - около десяти раз за жизнь. Ему очевидно, что все и вся постоянно меняется. Каждый год он гадает, что еще поменяется в его жизни, ведь он труп, хотя и ходячий.

По воскресеньям он ходит в церковь, в синагогу, мечеть или храм, чтобы встретить там большей частью таких же людей, занятых тем же самым. Иногда он спрашивает себя, насколько они в действительности верят и на самом ли деле они понимают, что делают. Песни и молитвы поются, Писания читаются, проповедь произносится. Каждый месяц или около того случаются похороны одного из членов конгрегации. Порой он опасается идти в места поклонения, зная, что снова услышит там имена тех, кто недавно умер. Однако он знает также, что в церкви, синагоге, мечети или храме однажды объявят и о его смерти, поскольку он труп, хотя и ходячий.

Раньше он был очень одинок, но потом встретил свою жену. Он думал, что она принесет ему полное удовлетворение и счастье. Он был уверен, что с ее приходим в его жизни произойдет важная и чудесная перемена. Проблема, однако, состоит в том, что она ожидала того же самого от него. Каждый из них ждал счастья и удовлетворения от другого. В конце концов оба получили разочарование и срыв, поскольку ни один из них не собирался удовлетворять нужды другого. Каждый надеялся удовлетворить свои собственные нужды за счет другого.

Ходячий труп - это на самом деле каждый из нас, потому что, похоже, все мы чересчур отождествляем себя с телесными определениями, такими как раса, национальность, пол, политические взгляды, семья, работа, безопасность, образование, ритуалы и романы. Мы зачастую видим в этих определениях смысл жизни, а все остальное считаем вторичным. Погрузившись в эти определения мы склонны забывать, что все они относительны и временны. Придет время, и мы изменимся, другие тоже изменятся, и обстоятельства тоже ст ... Читать дальше »

1. Разговаривать с ней.
2. Слушать ее, думать о ее потребностях.
3. Не противоречить ей во всем - идти на сотрудничество и контакт.
4. Подбадривать ее и заботиться о ней.
5. Не флиртовать с другими женщинами - сохранять всю эмоциональную и сексуальную энергию для нее одной.
6. Не быть отстраненным и безразличным.
7. Говорить комплименты, высоко ценить ее.
8. Общаться ясно и конкретно.
9. Вовремя исполнять данные обещания.
10. Уделять ей внимание.
11. Делиться с ней тем, что с Вами происходит.

"Есть три драгоценности на земле: пища, вода, и приятные слова. Глупцы считают драгоценностями куски скал"- Чанакья Пандит.

Главное - не считать, что комплименты, которые мы сами хотели бы услышать, обязательно приведут в восторг другого человека. Солнечная природа мужчины, ориентирующая его на достижения, заставляет сильнее реагировать на комплименты, в которых звучит признание его заслуг.

Лунная природа женщины, сутью которой являются отношения, дает более сильный вкус к комплиментам, в которых выражается восхищение ею самой.

Когда женщина восхищается закатом и приятным теплым вечером, мужчина, пригласивший ее на свидание именно в этот вечер, чувствует себя так, словно это он устроил ветерок и включил закат.

Сравните:

Что нравится женщинам / Что нравится мужчинам

Ты просто великолепна / Я прекрасно провела время

С тобой так хорошо / Мне было так хорошо

Ты хорошо разбираешся в фильмах / Это был великолепный фильм

Ты так красиво танцуешь / Отличная музыка

Ты очень разумная / Думаю, ты прав

Ничего себе, ты меня поразила / Ничего себе, это впечатляет

Люди, умеющие делать комплименты, учитывая особенности женской и мужской природы, способны создать такую обстановку, в которой Ваш партнер, друг или девушка, может проявить свои лучшие качества.

Комплимент - это, своего рода, кредит веры в лучшие качества человека, которому он высказан.

Ложное эго– это отождествление себя с тем, чем мы на самом деле не являемся, в первую очередь с телом.

Непокоренный ум и раздутое эго – главные наши враги, которые превращают нашу жизнь в ад.
Главное чувство, которым живет ложное эго – это страх, а главное желание – это потреблять, получать: признание, славу, положения, деньги, материальный комфорт.

Согласно восточной психологии, есть пять препятствий на пути к блаженству:

– Невежество, то есть отождествление себя с телом, живя его интересами, забыв об истинной нашей сущности – душе.
– Самодовольство или гордыня, что считается основным грехом практически во всех религиях.
– Тяга к мирским утехам.
– Ненасытное стремление к богатству.
– Ненависть, гнев, когда не исполняются желания

Более того, восточная психология говорит: наши желания – это причина наших будущих страданий. Я не призываю совсем отказаться от желаний. Мы живем в этом мире, и это нормально чего-то желать, иметь определенный уровень комфорта. Едва ли житель западных стран сможет жить полноценной жизнью, если его поселят в сельской местности где-нибудь в Бангладеш.

Особенно женщинам не рекомендован суровый аскетизм. Да и не в нем собственно смысл. Это нормально – пытаться удовлетворить свои основные потребности. Главное – это не жить желаниями и побуждениями своего ложного эго и ума. Они деструктивны по своей природе, потому что в их основе лежит дух стяжательства и эксплуатации. А это синдром раковой клетки.

Только сильные личности могут уверенно сказать, что они живут своими желаниями. Большинство людей играют роли и живут идеями навязанными им обществом, друзьями, культурой, СМИ, рекламой. Часто даже не подозревая об этом.

По моему убеждению, счастье – это радость, которую мы даем своим близким и окружающим, независимо от того, что вы получили от жизни. Для меня ценен человек, который умеет любить вне зависимости от обстоятельств. Человек, который умеет быть счастливым не только в радости и достатке. Человек, который самодостаточен сам по себе, для которого отсутствие успешной карьеры или счастливой семьи не станет препятствием на пути к безусловной любви. Ощущение Бога в себе, внутри себя, его ежеминутная помощь, поддержка и любовь, великодушие и справедливость и есть, наверное, счастье

Современные звезды не могут себе позволить говорить то, что думают. У большинства из них есть готовые штампы для интервью, разработанные их менеджером по рекламе. Они редко могут позволить себе даже с близкими людьми быть самими собой. На консультации очень сложно достучаться до их сердец через множество масок и ролей, которые они играют даже в обычной жизни. И еще я заметил, что внутри они Часто глубоко несчастные люди, совершенно запутавшиеся. И очень жаль, что они для многих являются кумирами.

Искусство оказывает самое мощное воздействие на подсознание. Оно способно влиять на огромные массы людей. И изначально оно было предназначено для того, чтобы приблизить человека к Божественному, наполнить его сердце любовью, помогать развиваться духовно. Но целью современного искусства является получение максимальной прибыли, а не выражение полета души. Поэтому воздействие идет не на верхние энергетические центры, а на нижние. В первую очередь всячески разжигается половое влечение. Это на короткое время позволяет испытать эйфорию, но разрушающе действует на душу, интеллект и физическое тело.

И на фоне того, что происходит в мире шоу-бизнеса, встретить звезду, искренне интересующуюся духовной жизнью, обладающую глубокой внутренней силой, желающую сделать духовный прорыв в искусстве, большая редкость.

О ком вы думаете – тем вы и становитесь.